Resilienz – Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Vortrag Dagmar Pitters
Was ist Resilienz? Wie können wir sie entdecken, ausbauer und nutzen.
Ob Stress, Krankheit oder Krisen. Ob im privaten oder beruflichen Leben. Früher oder später ist niemand davor gefeit. Doch Menschen gehen mit Krisen sehr unterschiedlich um. Wer psychisch „gewappnet“ ist, gelangt leichter wieder in Balance.
Seelische Widerstandskraft (Resilienz) erleichtert es, negativen Einflüssen standzuhalten und sich im Lauf des Lebens weiterzuentwickeln, ohne dabei seelisch zu erkranken.
Gerade Eltern, die viele Herausforderungen und Krisen zu bewältigen haben, brauchen die Stärkung ihres seelischen Immunsystems. Denn ihre Befindlichkeit hat direkte Auswirkung auf ihr Umfeld und in besonderen Maß auf die eigenen Kinder.
Resilienz als Möglichkeit, mit Krisen und schwierigen Situationen umzugehen. Psychologische Grundlagen und Hintergründe:
- Warum können einige Menschen besser mit Belastungen umgehen?
- Ausflug in die Hirnforschung
- Welche persönlichen Faktoren führen zu Resilienz?
- Stand der Resilienzforschung
- Erlernbarkeit psychischer Widerstandsfähigkeit
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Wie ändere ich meine innere Haltung im Umgang mit Krisen?
- Resilienzpraktiken
- Grenzen der Resilienz
- Kleine Neurobiologie.
- Psychologische Hintergründe zu Resilienz.
- Erste Schritte zur Resilienz – Praktiken für den Alltag und im Beruf.
- Die Bedeutung von Resilienz für Mitarbeiter.
- Grund- und Spielregeln für die Umsetzung von resilienten Prozessen.
- Was zeichnet ein resilientes Team aus? Resilienz eine wichtiges Thema im Arbeitsalltag.
Dagmar Pitters
Dipl. Soz. Päd. Trauma Coach, Berufsbetreuerin,
Vorsitzende der Lebenshilfe e. V. Lüneburg
Telefon +49 1737 2035217
Mutter einer Tochter mit WBS